Rawfood

Raw Happiness: Zucchini Noodles

Keine ‘Lust‘ auf Kohlenhydrate oder ein schweres Pastagericht? – Hier die perfekte, gesunde, rohe und leichte Alternative zu Pasta: Zucchini Nudeln!

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Das Rezept:

(Kochzeit: unter 15 Minuten)

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Du brauchst für die Zucchini Nudeln:

(für 1 Portion)

-2 Zucchini

-Spiralisierer (oder einen Sparschäler)

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Für das Pesto:

-eine Handvoll Cashwes (auch möglich mit Mandeln, Pinienkerne, etc.)

-eine Handvoll frischen Blattspinat

-1 kleine Knoblauchzehe

-1/2 Zitrone

-Olivenöl

-Meersalz, Pfeffer

-Basilikum

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Zubereitung:

  1. Die Zucchini mit dem Spiralisierer/ Sparschäler zu Nudeln verarbeiten und beiseite stellen.
  1. Um das Pesto einfacher zuzubereiten eignet es sich am besten die Nüsse für einige Stunden in Wasser einzuweichen.
  1. Danach werden alle Zutaten in einer Küchenmaschine oder mit einem Pürierstab vermixt und mit den “Nudeln“ angerichtet: fertig ist dein „completely raw meal“!

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